Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания
За
последние десятилетия ХХ века, в период научно-технической революции,
кардинально изменились условия и сам процесс труда. Автоматизация производства,
развитие транспорта, улучшение условий жизни привели к снижению двигательной
активности большинства людей. В организме человека стали нарушаться
нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе
тяжелого труда. Возрос и темп жизни. Актуальной проблемой становится борьба с нервно-эмоциональным
напряжением, с отрицательным влиянием монотонности в работе в сочетании с
гиподинамией, возникающей из-за ограничения подвижности во многих видах
деятельности.
Детренированность
двигательной системы и функциональных систем организма человека, обеспечивающих
мышечную работу энергетическими и пластическими ресурсами, создает предпосылки,
при которых неожиданные психо - эмоциональные воздействия на человека и даже не
очень большая физическая нагрузка, вызывают сильную стресс реакцию. Сами по
себе стрессовые воздействия умеренной силы имеют тренирующий характер и
приводят к адаптации к ним функциональных систем организма.
Социальные
и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья
людей. Поэтому в современном обществе у людей все больше возникает потребность
в развитии своих физических способностей при помощи спортивных тренировок.
Физические тренировки «становятся катализатором жизненной активности,
инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия,
условием и неотъемлемой частью гармоничной и полноценной жизни».
|
